Наши тренера
В тренажерном зале "Athletic Hall" работают 4 тренера по сменам - Наталья, Станислав, Дарья и Егор. Все тренера профессионалы своего дела и к каждому клиенту подбирают индивидуальный подход, исходя из целей и уровня физической подготовки клиента. Тренера полностью выстраивают тренировочную программу, показывают и контролируют технику выполнения, консультируют по питанию.
В понедельник, среду и пятницу работают тренер Наталья c 7:00 до 14:00, а с 14:00 и до закрытия работает Станислав.
Во вторник, четверг и субботу работают тренер Дарья c 9:00 до 16:00; а с 15:00 и до 21-22:00 работает тренер Егор.
У Натальи очень ответственный подход к тренировка, вот что она рассказывает сама:
«В тренажёрный зал я пришла в 2012 году, сейчас я понимаю, что тренировали меня неправильно, давали опасные для здоровья упражнения из-за чего я получила проблему в пояснице. В итоге, решила сама разобраться с тренировками и питанием, закончила курсы "инструктор тренажёрного зала " в центре профессионального развития ВВГУ. Там меня научили сбалансированно питаться, и тренироваться безопасно для здоровья. В эту форму я пришла за 6 месяцев, изменила качество тела и избавилась от 12 килограмм».
Наталье 43 года, а выглядит она шикарно! Результат до и после самой Натальи на фото.
Немного о Станиславе:
– Стаж тренировок с 2015 года
– Стаж в тренерской деятельности с 2020 года
– Дипломированный специалист с 2023 года
– Проходил обучение у разных спикеров, самые известные (Желдаков,
Безуевский, Кучмистов)
– Выступающий атлет по пауэрлифтингу
Специализируется на:
1. Набор мышечной массы
2. Снижение веса
3. Реконструкция тела
4. Функциональный тренинг
5. Мобильность, растяжка
6. Коррекция осанки
7. Реабилитация после травм
8. Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу (троеборье)
9. Рекомендации по питанию, составление планов питания
Дарья в спорте около 10 лет. Тренерский опыт — 6 лет.
Образование:
— «VP Fitness School», г. Санкт-Петербург
— ВВГУ «Чемпион»
— Персональный тренер, тренер групповых программ.
Спорт всегда был неотъемлемой частью жизни Даши. В разные периоды это были и танцы, и самбо, и даже бокс.
На данный момент Дарья занимается пауэрлифтингом и силовым экстримом
Направления тренировок:
— силовые тренировки
— набор мышечной массы
— похудение
— функциональный тренинг.
Спортивные достижения Егора:
- МСМК — экстремальный подъём на бицепс
- Мастер спорта — строгий подъём на бицепс
- КМС — стритлифтинг
Егор тренирует по всем направлениям:
силовые тренировки · похудение · набор массы · рельеф · кардио · функциональный тренинг
Почему выбирают Егора:
Более 5 лет в фитнесе
Реальные кейсы с преображениями клиентов
Работает с любым уровнем подготовки — от новичка до спортсмена
Найдёт подход к каждому и поможет решить любую задачу
